mleko w

[...] z zupy i 2 dania ale nie jadam zup - źle ? 4.Hmm coś tu muszę wstawić 5. Kolacja podobna do śniadania 6.I tu to co sobie zrobię wszyscy jedzą zupki chińskie... Między 1-2 3,5 godz ; 2-3 4,5 godz ; 3-4 1-2 godz ; 4-5 1-2godz ; 5-6 2-3 godz. Co wy na wstawienie w dietę co dzień rano jajko surowe , i przed treningiem mleko w proszku odtłuszczone.

Daj po 100g źródeł węglowodanów w posiłkach okołotreningowych. Mleko w proszku do wywalenia. Brakuje w tym posiłku źródła białka, daj jakieś mięso/rybę + ew. trochę sera białego. Olej z pestek winogron do wywalenia, daj za niego jakieś orzechy/migdały/oliwę z oliwek/olej lniany.

Jak pijesz 2 litry dziennie to ciezko, zeby sraczki nie bylo. Czlowiek jest jedynym ssakiem, ktory pije mleko w wieku doroslym, to nienaturalne. Racja gainera najlepiej z woda i w mniejszych ilosciach. Jak masz biegunke to pewnie nawet sie te odzywki nie zdarza wchlonac. Zmieniony przez - Rozub w dniu 2007-08-09 22:34:24

Mleko w takiej ilości na pewno ci nie zaszkodzi, pij śmiało.

Ja tam mam jednoznaczne zdanie na temat ostrowii <- shit Moja ostrowia od producenta także miała smak mleka w proszku, nawet czasami zastanawiałem się czy nie jest to mleko w proszku :D spróbowalem jednego i drugiego i stwierdziłem że mlekiem w proszku nie jest ale smak podobny. To że sie pieni to małe piwo, najgorsze są te grudki niemal jak [...]

[...] nie narzuca towaru - a z kasą cienko u 70% ludzi kupujących Dla przykładu dajmy Higher Power Creatine Monohydrate 100% Pure 1000 g -idę w zakład że by u nas schodziła jak mleko w cenie 20 dolarów.... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Wstaw dietę do sprawdzenia jak ułożysz , mleko w proszku wywal dodaj zdrowych tłuszczu czyli ryby tłuste (śledź,makrela,łosoś). Pozdrawiam :-)

[...] 16 godzin postu i 8 godzin jedzenia z jednym posiłkiem przed siłką żebym miał siłę dźwigać ciężary. Czy jeżeli będę w diecie uwzględniał takie produkty jak nabiał/jogurty/mleko w racjonalnych ilościach to nie odbije się to negatywnie na kompozycji sylwetki? Dużo mówi się o "ciągnięciu wody" przez te produkty. Węglowodany mają być z źródeł [...]

bo niektóre produkty są ciezko strawne w niektórych grupach krwi np mleko w grupie 0 albo sie tyje jak jesz za duzo pszenicy np w postaci chleba lepiej zastapic taki chleb zytnim czasami przy schudnieciu wystarczy wlasnie to ograniczyc prosze:)

hehe :D chlopaki to wielkiopomna chwilia, obalamy stare rzady i teraz my bedziemy rzadzic i doradzac wszystkim mleko w proszku :). A tak szczerze to z tym mlekiem w proszku nie przesadzajmy :), ale w okreslonych sytacjach jestem'za' zeby je brac. A co do sposobu brania, to jesli juz ktos chce je pic, to najlepiej szklanke rano ( szklanka mleka [...]

mietki jak nie chcesz przyjac do wiadomosci opracowan naukowych do dalej sie w sredniowieczu i stsosuj mleko w proszku twoj wybor.

z tym ze mi glownie chodzi o odtluszczone mleko w proszq ktore zawiera kolo 51% laktozy i 35% bialka. Na porcje daje kolo 40gram tego mleka w proszq czyli bedzie z 20gram laktozy i chodzi mi o to czy w takich ilosciach bedzie ok. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Ja też kiedyś piłem mleko w proszku rozrobione w zwykłym mleku i też dodawałem do smaku kakao Ja robiłem tak żeby w szklance takiej mikstury był odpowiednik 1l mleka czyli ok 30g bialka i 50 g laktozy - i 2-3 takie porcje dziennie Było to strasznie słodkie i mdłe w smaku - ale czego sie nie robi dla masy Oponka rosła owszem ale mysle ze z tego [...]

[...] uwagę na skład, by nie zawierały mleka w proszku. Jogurty np. z Bakomy nie mają go w składzie, są w Biedronce. Z tego co się orientuję w jednym z jogurtów Bakomy jest mleko w proszku, w drugim nie, ale nie pamiętam czy w tych z niebieskim czy bodajże zielonym(albo zielonobiałym) wieczkiem, chyba opcja nr 1 jest bez. Zmieniony przez - [...]

Wątpię, żeby mleko w takich ilościach było zdrowe, laktoza... Szklanka dziennie będzie chyba ok.

Ja ci pako wierze ze jedziesz na czysto. Jezeli wiekszosc forumowiczow twierdza ze jedziesz na koksach to znaczy ze bardzo dobrze wygladasz i powinies sie cieszyc z tego do czego doszedłes.Ja sam daze do takiego wygladu ciała jak ty teraz masz i tez całyczas jade na sucho bez koksow i odrzywek- tylko mleko w proszku=). Pozdrowienia

napisałeś "to mleko w posiłku drugim..." , ja odpisałem "nie widzę żadnego mleka w II posiłku"

[...] nie marnuj na to kasy tylko zainwestyj w dobre żarcie a nie w ten shajs , jak chcesz jakiegoś koktajla albo jak to nazywają bombe kaloryczną to zrób tak jak ja robiłem , kup mleko w proszku , normalne a nie jakies tam bebiko - bo te też kosztuje - rozpuść w mleku i dodaj kakao do smaku i tyle , jedynie co moge ci polecić to zakup dobrego [...]

[...] ani przez rośliny wyższe, ale tylko przez bakterie, jest witaminą zarówno dla zwierząt, jak i roślin. Głównym jej źródłem są produkty zwierzęce, zwłaszcza wątroba i mleko. W niewielkim stopniu jest tworzona przez bakterie w przewodzie pokarmowym, skąd jest wchłaniana tylko w obecności tzw. czynnika krwiotwórczego wewnętrznego. Niedobór [...]

Już jeden tutaj był taki co miał atomowe uderzenie Rozwalił koledze mleko w plecaku jednym ciosem Heheh jeden trening i takie podbudowanie agresji Poczekajcie miesiąc - dostaniemy wyroki za wychowanie mordercy